Фитнес Зумба для индийских детей

Малоподвижный образ жизни, разнообразие гаджетов способствует тому, что все большее число детей страдает избыточным весом и ожирением. Их трудно заставить пойти в спортзал, потому что дети не любят однообразие. Но совсем недавно в мире появилось новое направление аэробики зумба. Это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. И оказалось, что она покорила сердца не только взрослых, но и детей.

Не так давно зубма появилась и в Индии. Дети с удовольствием ходят на зубму. Здесь происходит слияние заводной латиноамериканской музыки, игры и ярких движений. Это делает тренировки забавными даже для самых маленьких! Тренер «зумбы» Сучета Пал из Emstep-студии утверждает, что игры являются обязательными для детей. Они способствуют развитию лидерских качеств и социальных навыков у детей. Поэтому занятия проходят в игровой форме. Например, они могут двигаться, как их любимые герои мультфильмов и животных! К тому же зумба помогает телу ребенка раскрепоститься и стать более гибким.

Уже после первого семестра занятий оказалось, что интерес детей к этому виду спорта фантастический. Даже родители с удовольствием присоединяются к малышам.

Конечно, есть отличия зумбы для взрослых и детей. Классическая зумба предполагает энергичные и широкие движения, но зумба для малышей — это простые шаги и не такой высокий темп музыки, который мог бы навредить малышам. К тому же, вместо знакомых мелодий Болливуда индийские детишки танцуют под незнакомую музыку. Часто в студии проводятся тематические мероприятия, на которых рассказывают о различных танцевальных движениях и о том, где они произошли. Например, во время занятий Cumbia, детей учат колумбийской культуре с использованием реквизита.

Родители, которые приводят детей на зумбу, очень довольны результатом. Дети не считают это уроками или тренировками. Они просто наслаждаются коллективными танцами, расслабляются, одновременно получая необходимую в их возрасте физическую нагрузку. Многие родители в Индии хотели бы, чтобы курс зумбы ввели в обычных школах так, как это происходит уже во многих школах мира. Ведь это стало таким простым и приятным решением проблемы ожирения и малой подвижности современных детей.

По материалам thehindu.com